现代人生活节奏快、饮食不规律、长时间处于空调环境中，容易导致体内湿气重与寒气积聚。体内湿寒不去，容易引发各种身体不适，例如腹胀、胃风、便秘、痛经、手脚冰冷、腰酸肩痛、水肿、多汗等问题。想要改善这些症状，首先就要“去湿排寒”。

常见的去湿排寒方法：

1. 调整饮食习惯
   少吃生冷、油腻食物，多摄取红豆、薏仁、生姜、枸杞等具有祛湿暖身功效的食材。

2. 适当运动出汗
   透过运动促进血液循环与代谢，有助排出体内多余湿气，例如快走、瑜伽、艾草足浴等。

3. 中医调理与穴位保健
   透过艾灸、拔罐、刮痧或按摩肚脐周围穴位，可有效帮助驱寒排湿。

4. 使用天然调理产品——Purmir 肚脐丸
   除了生活调理外，选择合适的外敷产品也是关键。

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Purmir 肚脐丸：从肚脐调理湿寒，守护全身健康

Purmir Enterprise 是一个源自马来西亚的健康品牌，自2017年进入市场以来，已经帮助成千上万用户调理体质，远离湿寒带来的不适。主打产品——Purmir 肚脐丸，特别针对因生活作息不规律、饮食失衡所引起的体内湿气与寒气问题。

肚脐穴位，调理关键

肚脐是中医称为“神阙穴”的位置，被认为是全身气血的重要调节中心。Purmir 肚脐丸通过外敷在肚脐上，天然草本成分深入渗透，帮助身体温阳散寒、驱湿排毒，进而缓解：

• 腹胀、胃寒、便秘

• 经痛、手脚冰冷

• 腰酸背痛、关节僵硬

• 多汗、水肿等问题

使用方便、安全不刺激，特别适合忙碌的现代人作为日常体质保养的辅助方式。

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结语

身体轻盈，气血流畅，才有精力面对每一天的挑战。如果你也正受到湿寒困扰，不妨从饮食、作息和适当的产品调理三管齐下，搭配Purmir 肚脐丸，开启你的健康转变之旅！


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